週末暇なし。

週末は家に居なかったこともあって、サボってしまった。
でも、よく歩いていたのでいいかな
今日はやるぞ〜

運動

ジョーバをやっている間も辛くはないから、効いているのかなぁっとちと思う。
でも、次の日内腿に痛みを感じたので、少々実感。
じんわりと汗もかくことだし。
良いことだ。
昨日、ＴＶを観ていたら、（テレビ東京だったかな？）ジョーバを紹介してた。
私の持っているのは二期モデル前のものっぽい。
新しいのは持ち運びも便利になり、カラーバリエーションも増えたとのこと。
価格も半額くらい安くなった模様。
これから、流行ったりするのかしら。

運動

荷物置き場と化していた『ジョーバ』の周りを片付けて、久々にやってみた。
1セット15分。
テレビ観ながらだと、それなりに時間が経っていく。
骨盤のズレにもいいかと思うと尚更頑張れる。
本当は、頚椎に効いてくれるといいのだけど、そこまで欲張っても無理ね・・・。
頚椎の歪み（レントゲン撮ったら真っ直ぐになってしまっていた）に訊くストレッチとかないかなぁ。